لن تصدق ما الذى يحدث للجسم عند شرب الماء شىء مدهش

......................................1

لمتابعه الموضوع كامل اضغط هنا لمشاهدة

لن تصدق ما الذى يحدث للجسم عند شرب الماء شىء مدهش

.......................................2

فيما يلي عزيزي القارئ سوف نتعرف علي اهميه شرب المياه وفائدتها داخل جسمنا : أولا ) يخفف من التعب والارهاق : فحين تكون تشعر بالتعب فغالبا يكون السبب في ان جسدك يحتاج للماء فالجسد غير قادر ع القيام بأي وظيفه لانه يحتاج لاستهلاك المياه

 اولا  فالجفاف اول اسباب هو قله المياه

 ثانيا ) يحسن المزاج : فقد اجريت دراسه ع 25 امرأه تثبت ذلك فالماء يؤثر عليك حسب كيته في جسدك بالسلي والايجاب وقد يؤثر ايضا ع وظيفه الدماغ 0 ولون البول هو افضل مؤشر علي وجود الماء في جسدك فكلما كانم البول لونه أفتح كلما كان هناك ماء في جسدك أكثر

 ثالثا ) معالجه الصداع والصداع النصفي : فاذا كان لديك صداع او صداع نصفي فيجب عليك اخذ الراحه وشرب الماء فقد يكون سبب هذا الصداع الجفاف فقد اثبتت الدراسه ان شرب الكثير من الماء يقلل ساعات الشد والصداع في المشاركين بالدراسه

 رابعا ) يساعد علي الهضم وعلاج الامساك : فو ايضا يساعد في عمليه الهضم وعدم حوث الامساك فعدم كفايه الماء قد تؤدي الي عسر الهضم و المعاناه من الام القولون الذي يسحب الماء من البراز فيصبح حينها الامساك وشرب ما يكفي من الماء يساعد في عمليه الايض وهذا يساعد الجهاز الهضمي بشكل جيد جدا

 خامسا ) يساعد علي فقدان الوزن : فقد وجد العلماء والباحذون ان شرب كاسين من الماء قبل الوجبات يساعد علي سد الشهيه مما بينتج بعد ذلك نقصان الوزن وهو ايضا يساعد علي حرق السعرات الحراريه داخل الجسم وهو يعتبر انه بديل عن المشروبات ذات السعرات الحراريه مثل الكحول والمشروبات السكريه والغازيه