هل تعلم هذه العادات الخاطئة التى تفعلها كل يوم وهى تضر بصحتك ؟! تعرف عليها الان

......................................1

لمتابعه الموضوع كامل اضغط هنا لمشاهدة

هل تعلم هذه العادات الخاطئة التى تفعلها كل يوم وهى تضر بصحتك ؟! تعرف عليها الان

.......................................2

 نحن دائما نفعل العديد من الاخطاء اليومية معتقدين بأنها اشياء تفيدنا ولكن ما يحدث هو العكس تمام

 أولا ) تنظيف الاسنان بعد الاكل مباشره فأن غسا الاسنان بعد الاكل يعطي الفم والاسنان رائحه طيبه وهذا يسعدنا علي الرغم من انها عاده غير مقبولة ولكن يكون هناك مازال طعام بفمنا وعند احتكاك الطعام بمعجون الاسنان فأنها تتلف ميناء الاسنان فالعادة الصحيحة هي غسل الاسنان بعد الاكل بنصف ساعه أو ساعه او غسل الاسنان بالماء بعد الاكل مباشره

 ثانيا ) فتح نوافذ السيارات فأن فتح نوافذ السيارات علي مصرعيها عند التجول في المدن يزيد نسبع التعرض للملوثات بنسبه 45 % اما اذا كنت في منطقه ريفيه خاليه من الملوثات فلا داعي للقلق 

 ثالثا ) تنشير الغسيل داخل المنزل : فالعديد منا ليس لديه شرفات فانه يلجأ للتنشير داخل المنزل مما يزيد نسبه الرطوبة داخل الغرفة ويساعد علي العفونة والإصابة بأمراض الحساسية وتكاثر بكتريا تعرف بالفطريات

 رابعا ) تصفح الانترنت قب النوم اثبتت الدراسات ان الهواتف الذكية والنقالة تقوم بعمل قلق وتشويش مما يجعلك تصاب بالأرق ويبعد عنك النوم لذا ينصح بقراءة كتب مفيدة قبل النوم كما كان يحدث من قبل في الايام الماضية الجميلة

 خامسا ) وضع اطباق البلاستيك في الميكروويف العديد من الاشخاص يقومون بتسخين الطعام داخل الميكروويف في اطباق بلاستيك لان هذه الاطباق مصنوعه من مواد كيميائية ومواد متطايرة ومواد مضره بالصحة فتتفاعل مع الطعام عند تعرضها للحرارة فيفضل استعمال الاطباق الزجاجية فقط لا نها اقل ضررا من الاطباق البلاستيك